骨折リハビリ3
5月6日
リハビリ前の診察で「骨折って見た目わからないしその部分が痛いわけでは
ないのでつい歩いてしまいそうになります」って先生に話したら
「しっかり折れてますからリハビリも順番に従って進めてくださいね」と
言われてしまった。“しっかり折れてる”って・・・・
3度目のリハビリ。
右足にかける体重が全体の3/4位まで。
直立でそれを意識するともうほぼ普通に立ってる感じだけれど
実際に歩くと蹴る力が加わるせいか 前回まではけっこう「バッチリですね」
なんて褒められていたのに今回はダメ出しが多かったなぁ。
１本松葉杖の練習も少しやらせてもらったけどうまくいかなくて断念したけど
GW中孫が来たりして結局私が動き回る羽目になって、結果１本松葉杖の
個人練習になった。
イメージでは悪い方の足の代わりに使うのだから 私の場合は右側でしょ、と
思っていたらそれは間違いで 左側に持って杖と骨折の右足を同時に出す
のが正しいやり方だそうだ。
それで気がついたのが 患側に持つと足をかばおうとして大きく体が揺れて
バランスが悪くなり体にも負担。
正しい使い方は回復して自力で歩くようになったときびっこを引く
（差別用語なので“片足が不如意”が正）感じが少なくて良さそうだ。
ちゃんと道理があるものだと納得。
中途半端な知識で骨折してもギプスが外れたらすぐに松葉杖を外して自力で
「歩け、歩け」と言われるのがリハビリなのかと思っていたら全然違った～
「筋力を鍛えるのは片足に全体重をかけられるようになってからです。」と。
バスドラ 大丈夫かなぁ。
膝と足首のパタパタは問題ないのでそれはホント良かったと思う。
2017-05-08 15:28
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